Бодибилдинг добавки являются пищевые добавки, специально продаваемые для тех, кто участвует в бодибилдинге, тяжелой атлетике и легкой атлетике. Среди наиболее широко используются витамины,
белки, разветвленные аминокислоты (BCAA), глютамин, незаменимые жирные кислоты, заменители пищи продукты, креатин, продукты потери веса и тестостерона ускорители. Добавки продаются либо в виде отдельных препаратов ингредиента или в виде «стопок» — патентованных смесей различных добавок на рынке в качестве предлагая «синергический преимущества». Хотя многие спортивные добавки также потребляются широкой публикой, их заметность и частота использования могут отличаться при использовании специально культуристов. Они могут продаваться как продукт для замены пищи, повысить увеличение веса, способствуют снижению веса или улучшения спортивных результатов. Годовой объем продаж продуктов питания в спорт США составляет более $ 2,7 млрд (США) в соответствии с Consumer Reports. Сейчас купить Power Pro Gainer можно очень просто достаточно зайти на сайт proteinhouse.net .
Бодибилдеры могут дополнить свой рацион питания с белком по соображениям удобства, более низкой стоимости (по сравнению с мясной и рыбной продукции), простота приготовления, и, чтобы избежать одновременного потребления углеводов и жиров. Кроме того, некоторые утверждают, что культуристы, в силу своей уникальной подготовки и целей, требуют более высоких, чем в среднем количество белка для поддержания максимального роста мышц. Сейчас цена на Power Pro Gainer 1 кг в интернете вполне адекватная .
Однако нет убедительных доказательств и нет научного консенсуса для культуристов, чтобы потреблять больше белка, чем рекомендовано диетическое пособие. Белковые добавки продаются в готовых к употреблению коктейли, бары, заменители пищи продукты (смотрите ниже), укусы, овёс, гелей и порошков. Протеиновые порошки являются наиболее популярными и, возможно, ароматические вещества добавлены для вкусовой. Порошок обычно смешивают с водой, молоком или фруктовым соком и, как правило, потребляется непосредственно до и после тренировки или вместо еды.
