Диетологи определили, что специи могут положительно влиять на процесс похудения. Привычные приправы делают блюда вкусными и ускоряют метаболизм.

корица

Корица ускоряет обмен углеводов. Четверть чайной ложки молотой корицы разгоняет обменный процесс в 20 раз. Аромат специи создает впечатление сытости. Натуральный продукт необходим для нашего организма .

Кайенский или жгучий перец

Эти специи пришвидчують обмен веществ на 25%. А черный перец разрушает жировые клетки, способствует работе нервной системы и головного мозга.

Куркума

Вещество куркумин, которая содержится в приправе, улучшает пищеварение и препятствует накоплению жира. Кроме того, куркума активизирует метаболизм и является антиоксидантом.

имбирь

Если лишний вес появилась через зашлакованность организма, необходимо принимать имбирь. Специя убирает с сосудов холестериновые бляшки и снижает уровень холестерина. Благодаря этому восстанавливается обмен веществ. Также имбирь помогает избавиться от ощущения голода.

кардамон

Кардамон прекрасно преодолевает депрессивное состояние. Если проблемы с весом возникли из-за «заедание» депрессии, надо добавлять в блюда эту приправу. Также кардамон способен сжигать жир.