Для меня йога — это культура, стиль, образ жизни и мышления. Универсальный инструмент,

который можно подстраивать под любые потребности человека. Способ заботиться о себе и своем теле. Как правило, люди начинают обращать внимание на свое физическое состояние, когда начинают болеть. Но подобное отношение к себе не экологическое. Тело — это наш основной показатель присутствия на Земле и «проживание» жизни. Да сейчас стать хорошим инструктором по йоге не так просто это годы тренировок и практик , но если им стать то это находка золотая для многих.

В традиции йоги считается, что мудрость управления заключается в умении воспринимать и использовать энергии, что есть в мире, через собственное тело эта йога тут. То есть само тело и является инструментом восприятия и осознания того, что происходит. Мы проживаем жизнь в собственном теле. Это единственное, чем мы можем (по крайней мере, так кажется) управлять и распоряжаться. Поэтому особенно важно заботиться о теле и уделять ему внимание. Стоит выбрать систему физических упражнений, режима труда / отдыха, рацион питания и придерживаться этого систематическим. Положительные изменения произойдут «.